立教大学

■学科の魅力
本学科にはスポーツ経験のある学生が多く在籍しており、自分の実体験をもとに学びを掘り下げたり、競技力向上につながる研究に取り組んだりすることが可能です。私は卒業研究で「減量による健康被害」と「減量がパフォーマンスに与えるプラスの影響」という2つのテーマでレポートを執筆しました。自分の関心が高く、競技に還元できるテーマを深掘りできるのは、本学科の魅力の1つと言えます。また、社会人に必要なスキルを学べるのも魅力です。グループワークやチームで取り組む課題を出される授業も多く、コミュニケーションの大切さを知り、協調性が磨かれたと感じます。

■学科での学びをとおして得たもの
本学科に入学するまで、社会や福祉について知る機会がなく、スポーツを競技としてしか捉えられていませんでした。しかし、スポーツウエルネス学を学ぶにつれ、スポーツには人々を健康にし、豊かな生活の土台になり得る可能性があることを実感。新たな視点を得られたとともに、ウエルネス社会の実現に必要な「スポーツマインド」と「福祉マインド」を身につけることができました。

■おすすめの科目
「トレーナー演習」では、トレーニング方法やけがへの対処方法など、スポーツ現場におけるトレーナーの役割を学びました。中でも印象的だったのが、足首をねんざした際のテーピング法を実技試験で行ったことです。複雑なテーピング法を覚えることも、実際に巻くことも難しかったですが、大変有意義な学びの機会となりました。また、アスリートにとっての効果的な食事方法を詳しく学ぶ「運動・スポーツ栄養学」では、実際に食べた食事の記録をつけるという課題がありました。自分の食生活と向き合うことで改善点が見つかり、良い勉強になったと感じます。